Out of Seven
Physiotherapie
Berlin Kreuzberg
Unser Konzept
Bei uns stehen deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Wir berücksichtigen deine Lebensweise: Beruf, Ernährung, soziales Umfeld und Freizeitgestaltung. Anhand deiner körperlichen wie mentalen Ausgangssituation finden wir die passende, individuelle Behandlung für dich. Dabei kümmern wir uns nicht nur um akute Beschwerden, sondern geben dir das Know-how, das du brauchst, um deine Schmerzen selbständig zu lindern und deinen Lebensstil aktiv zu verbessern. Entdecke neue Interessen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und die dich langfristig gesund halten – zum Beispiel innovative Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen!
Du leidest unter folgenden Symptomen?
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Rücken- und Nackenschmerzen
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Gelenkschmerzen
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akute / chronische Bewegungseinschränkungen
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Lumbago/ Hexenschuss
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Bandscheibenvorfall
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Gleichgewichtsproblematik
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Kraftdefizit
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Koordinationsprobleme
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Erhöhtes Sturzrisiko
Dann bist du bei uns in sicheren Händen.
Team Out of Seven
Physiotherapie
"Bewegung ist Leben. So einzigartig wie du bist, so einzigartig ist auch deine Bewegung. Wir möchten dich dabei begleiten, dich weiterzuentwickeln und deinen Körper in dieser Entwicklung bestärken. Entfalte dein Potenzial mit uns!"
Out of Seven - Physiotherapie
Unser Team
Hallo, ich bin Ricarda Woik, examinierte Physiotherapeutin.
Ich begleite Dich bei akuten oder chronischen Beschwerden deiner Muskeln oder Gelenke.
Hey, ich bin Antonio Meridda, examinierter Physiotherapeut.
Ich bin Dein Therapeut bei akuten oder chronischen schmerzen und unterstütze Dich in deiner Work/Life Balance.
Hi, Ich bin Janni Kazakis, examinierter Physiotherapeut.
Ich bin Dein Therapeut bei akuten und chronischen schmerzen in Muskeln, Gelenke.
About Antonio
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Gründer Out of Seven Physiotherapie
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Ausgebildeter Physiotherapeut
About Janni
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Gründer Out of Seven Physiotherapie
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Ausgebildeter Physiotherapeut
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Manuelle Therapie in Ausbildung
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Osteopath in Ausbildung
About Ricarda
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Ausgebildete Physiotherapeutin
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Fußreflexzonen Massage
Unsere Leistungen
Als Leistungserbringer der gesetzlichen Krankenkasse werden unsere therapeutischen Dienstleistungen gemäß der GKV erstattet.
Wir sind dazu verpflichtet laut SGB V § 61 V bei gesetzlichen Krankenversicherten eine Zuzahlung anzufordern, allerdings gibt es Möglichkeiten zur Befreiung der Zuzahlung. Wir beraten dich gerne!
Krankengymnastik (KG)
Mit der klassischen Krankengymnastik stellen wir die Bewegungs - und Funktionsfähigkeit deines Körpers wieder her.
Unser Ziel ist es hierbei, eingeschränkte Körperfunktionen wie Fehlhaltungen, muskuläre Schwächen oder postoperative Schäden gezielt zu behandeln und über effektive Techniken die Durchblutung sowie den Stoffwechsel in betroffenen Regionen anzuregen. Darüber hinaus ist es uns wichtig, gemeinsam mit dir präventiv Strategien zu entwickeln, die dich wieder fit für deinen Alltag machen.
Lymphdrainage
Bei der manuellen Lymphdrainage bringen wir deine Lymphflüssigkeit wieder ins fließen. Falls sich die Lymphe durch mangelnde Transportfähigkeit deines Körpers staut oder das venöse System überlastet ist, kommt es meist zum Anschwellen der betroffenen Extremitäten.
Über die die Drainage der gestauten Bereiche wird die Flüssigkeit wieder in den venösen Blutkreislauf abtransportiert und Schwellungen sowie Wassereinlagerungen z.B. nach einer Operation, können reduziert werden. Unterstützend arbeiten wir nach Bedarf mit speziellen Wickeln, Strümpfen oder Hosen.
Klassische Massagetherapie (KMT) / Bindegewebsmassage (BGM)
Tu dir Gutes! Über klassische Massage können wir deine Muskulatur lockern, Schmerzen lindern und den Stoffwechsel anregen. Wir wenden zudem Techniken aus den Bereichen der Faszienbehandlung, Triggerpunkttherapie und Colonmassage, je nach Indikation, bei dir an.
Wärme- & Kältetherapie
Du liebst eisige Kälte? Oder brauchst du wohltuende Wärme, um dich so richtig zu entspannen? Über unsere Thermotherapie bieten wir dir genau das an was du brauchst. Dabei nutzen wir Wärmepackungen aus Naturmoor oder eine Heiße Rolle als perfektes unterstützendes Tool zur klassischen Massage oder Krankengymnastik. Je nach Absprache nutzen wir auch die Kryotherapie. Du bekommst von uns Eispackungen, mit denen deine Schmerzen, Entzündungen und Verletzungen reduziert werden.
Die Rückenschule
Wer kennt es nicht? Mal wieder zu viel gesessen und dann auch noch krumm und schief? Bei unserer individuellen Rückenschule arbeiten wir gemeinsam an deiner Körperwahrnehmung. Neben deiner Wirbelsäule arbeiten wir zusätzlich an der Koordination. Unser Ziel ist es, dabei langfristige gesundheitsorientierte Bewegungen in den Alltag zu integrieren und Schmerzfreiheit zu fördern.
